Hi Leute ,

da es hier shon nen Ellenbogenverletzungsthread gibt schreib ich hier rein...

Hab nun zum 3. Mal Probs mit meinem Ellenbogen bzw dem Gelenk.

Sachlage: Traing ---> relativ harter Schuß ---> Einhandabwehr ---> Schmerz in der Innenseite über dem kleinen "Knochengnubbel"(kp wie der heist )


Weis jemand was das ist ?

Es ist kein beständiger Schmerz und auf Druck ist er auch nicht wirklich , ist er einfach nur überdehnt ?

Weis jemand wie ich dem am besten vorbeugen kann oder wie ich es verhindern kann das es nicht schlimmer wird . Heute hab ich noch nen Spiel dann ist erstmal bin Montag Pause.

Thx schonmal im Vorraus