Wurfübungen ohne HS zu machen hat mir als ich A-Jugend gespielt habe mein damaliger Torwarttrainer empfohlen. Ich habe darin auch einen Sinn erkannt und habe es dann in meiner weiteren Senioren-Laufbahn auch so gemacht. Die Fingermuskulatur ist bei mir völlig intakt, vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich niemals Fingersave getragen habe, dadurch verkümmert sie. Womöglich halfen mir auch andere Übungen, wie Liegestützen zuerst mit Faust, dann nur mit Fingern abgestützt, konnte früher sogar mit 3 Fingern welche machen. Ob es wirklich Sinn macht sich ohne HS aufzuwärmen, weiß ich aber echt nicht. Mir wurde es halt so beigebracht. Weil es die ganzen Jahre gut lief mit meinen Fingern (nur ab und zu mal eine Verstauchung) habe ich da natürlich nichts geändert.Zitat von player92
