Deine Frage war , ob es was bring ohne HS zu trainieren. Habe ich oben beantwortet. Aber du kannst natürlich auch mit HS trainieren, wie alle es eig. tun. Dann hast du einen guten Schutz, nur wird deine Technik bei den oben genannten Dingen nicht so gut verbessert wie ohne HS.
Ich glaube auch nicht , dass du dich bei den Flanken etc. ohne HS verletzt.
NATÜRLICH IST DIE VERLETZUNGSGEFAHR OHNE HS BEI VIELEN ÜBUNGEN HÖHER!
