Also zuerst mal rate ich Dir vor allem zur Verwendung von Satzzeichen, dann wird Dein Text etwas leichter lesbar und verständlicher. Solltest Du keine haben, hier ein kleiner Vorrat:

.................... ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ????? !!!!!!! :::::::

In diesem Fall eine Ferndiagnose zu stellen, ist aus verständlichen Gründen nicht möglich. Ich würde Dir empfehlen, das Thema mit Deinem Arzt und vor allem Deinem Physiotherapeuten zu besprechen, denn der Physio kann Deinen muskulären Zustand am besten beurteilen und Dir dementsprechend Tips geben. Und mit den beiden (also Arzt und Physio) besprichst Du dann das weitere Vorgehen, um wieder zurück ins Spiel zu kommen.
Ach und übrigens: verletzte Profis machen nicht nur Muskelaufbautraining, sondern sehr wohl Lauftraining. Allerdings nicht im Wald, sondern z.B. im Schwimmbad in Form von Aquajogging.

Ich wünsch Dir gute Besserung

dTiT