Ja, ich glaube im Wenden und Aufstehen Thema.
Fakt ist, daß die meistne Videos zum Training recht witzlos sind, wenn man nicht weiß, was der TwT mit der Übung bezwecken will. Man kann da vieles meinen zu erkennen, doch wenn man Pech hat, und das passiert, liegt man dabei völlig danaben.
Wir hatten beim Wenden hier nur darüber gesprochen, daß hier die sogenannte "Spanische Wende" gemacht wird, also der Torwart, Tim Wiese übrigens wendet, wenn er nicht rollt, ebenso, über den Po von einer Körperseite auf die andere wendet...
Vorteile - Nachteile im anderen Thema