Was tun bei Überstreckung?

[Beck]

Hallo,

wie man dem "Tage an denen man am besten nicht..." Thread entnehmen kann, habe ich meinen linken Arm überstreckt.

Zum genauen Hergang:
Also, der Schuss kommt und ich bin schnell unten. Aber ich habe meinen Arm leider falsch gehalten (stellt euch vor, ihr steht in der Mitte des Tores und streckt den Arm zum armnahen Pfosten. Die Handflächen Richtung Spielfeld; dann ein Schuss direkt auf die Hand).
Die Schmerzen habe ich nur beim strecken und beim beugen des Armes und nur im Bereich der körpernahen Seite des Ellenbogens.

Jetzt daher meine Frage:
Was kann ich tun, um meine Bewegungen wieder Schmerzfrei auszuführen? Kühlen, wärmen, eine Salbe, nichts...





P.S.:
Ich weiß, dass es eine falsche Technik war, den Ball zu fangen.

[strigletti]

Kühlen ist ein guter Weg, um die Zeit bis zum Arzttermin sinnvoll zu nutzen.

Soll heissen, geh bitte zum Arzt, denn der Ellenbogen ist ein verdammt kompliziertes Gelenk. Du schreibst zwar nichts von eingeschränkter Bewegungsfähigkeit oder einem leichten Taubheitsgefühl in den Fingern, aber trotzdem solltest du da mal einen Fachmann ranlassen, um Schäden im Knorpel-, Bänder- und Nervenbereich auszuschliessen.

[Schnapper82]

Soll heissen, geh bitte zum Arzt, denn der Ellenbogen ist ein verdammt kompliziertes Gelenk.

kann ich nur bestätigen.
Ich habe mir mal den Ellenbogen ausgekugelt. Das war nicht schön und musste operiert werden.
Den Ellenbogen kann man auch nur mit Vollnarkose wieder einrenken...
Also VORSICHT...

[Beck]

Ok, dann gehe ich heute gleich mal zum Arzt.

Danke.

[Stetti]

Wenn es wirklich ein überstreckter Ellenbogen ist, dann hilft da nur Verband drum und nicht belasten. Kühlen ist auch nicht schlecht. Ich habe mir noch Voltaren draufgetan...

Ich hatte das Glück, dass es bei mir nach ein paar Tagen wieder weg war, allerdings kann das auch was länger dauern...

[Beck]

So, heute war ich dann auch gleich beim Doc. Er hat geröntgt und hat mir gesagt, dass es "nur" überstreckt ist. Also kein Bruch oder ähnliches. Er hat mir einen Salbenverband anlegen lassen und gesagt, ich soll ihn schonen.

Jetzt weiß ich bloß nicht, was ich am Donnerstag machen soll. Es ist das letzte Vorbereitungspiel und nach dem letzten Trainng weiß ich nicht, ob ich die 1 bin. Ich will unbedingt gegen meinen Ex-Club spielen und zeigen, dass ich die 1 bin.
Ich werde wohl morgen entscheiden müssen.