So, melde mich mal wieder.
Hab letzte Woche am Mittwoch und Freitag Training gehabt. Mittwoch nur gelaufen, Freitag normal mittrainiert. Keine Schmerzen. Am Sonntag beim Warmmachen keine Schmerzen. Aber dann im Spiel. 1 gegen 1 Situation, ich spring nach rechts und spür schon den Schmerz in der Leiste, konnte 5 Minuten nicht richtig laufen. Hab dann aber das Spiel zu Ende gespielt, mit Schmerzen, aber es ging.
War heute beim Physio. Er hat alles abgetastet und ich musste verschiedene Bewegungen machen. Er hat dann gemeint, dass nicht an der Leiste sondern eher an der Hüfte gezerrt ist. Er hat mich dann ganz schön durchmassiert und ich muss morgen wieder kommen. Mittwoch und Freitag soll ich locker laufen und gut dehnen.
Hab vergessen zu fragen wie lange ich Pause machen muss. Was glaubt ihr??