Deine Fußabwehr ist im Moment bestimmt automatisiert, da du sie die ganze Zeit praktisiert hast. Das einzige was da hilft ist Training, Training, Training. Du musst den Bewegungsablauf des "mit-der-Hand-Abwehren" nun ebenfalls automatisieren, nur so besteht die chance es auch von jetzt auf nachher, einfach ohne nachzudenken einzusetzen. Ich geh nicht davon aus, dass du Angst hast dich fallen zu lassen.

Mfg dennis