Brustbeinprellung

[VisioN]

ou sorry, hab falsch gelesen hab gedacht du willst die bis morgen wieda loswerden !
Naja also ich hatte mal ne Rippenprellung, tat ziemlich weh ! Hab 3 Wochen komplett pausiert und dannach wars eig. so gut wie weg !
Auf jeden Fall immer schön eincremen und evtll. dann halt pausieren .. andere tipps kann ich dir leider nicht geben !

[fussballhofi]

als ich würde auf sport komplett verzichten, bis die prellung ausgeheilt ist. solche prellungen sind -finde ich- meistens schmerzhafter als ein bruch! vor allem eine brustprellung würd ich verheilen lassen, da du ja eigentlich viel mit dem oberkörper als torwart zu tun hast (bälle fangen, zweikampf etc.)
wemm du spielst, dann würde ich vor dem spiel kühlen, eincremen und kurz vor anpfiff nochmal richtig viel eisspray drauf sprühen. musst dann aber natürlich die schmerzen, wenn sie kommen im spiel selbst aushalten.

[Wuschel]

Also ich kann dir nur sagen, du solltest es selber endscheiden nur du alleine. Du hast jetzt die Zusage vom Arzt das du Sport machen kannst, aber
wenn dein Gewissen sagt du kannst spielen, dann spiel, wenn aber dein Gewissen sagt lass es, dann würde ich nicht spielen. Denn dein Körper weis es am besten.
Wenn du aber spielst, dann solltest du dich vorher einschmieren und in der Halbzeit kühlen und erneut einschmieren........
Viel Glück