Eure Lieblingsübung

[DieKatz#5.EF]

meine lieblings übung ist die warscheinlich jedme bekannte für die bauch muskeln
wo man auf dem rücken liegt den ball zugeworfen bekommt .

Finde ich auch super.

Eine weitere gute Übung sieht folgendermaßen aus:

Der Keeper liegt mit dem Bauch auf der Torlinie, das Gesicht vom Spielfeld weg. Der Trainer steht ungefähr am 16er.
Wenn der Trainer zum Schuß anläuft, ruft er "Links!" oder "Rechts!. Dann muss man blitzschnell aufstehen, in die Ecke laufen und nach Möglichkeit versuchen, den Ball zu sichern.

Katze5.EF

[Roli]

ich find Übergreifer Übungen toll

haben wir aber leider erst einmal gemacht

[VFL-Titan]

5-10 meter vor dir 10 kleine pilonen aufstellen... dann eine anderen mit einem ball dagegen schießen lassen sodass du mit reaktion den ball halten muss...der ball springt in alle richtigen hamma übung....