Muss den Thread nochmal hochholen.
Ich arbeite immer sehr lange, meistens bis 19:00 und dann direkt auf den Platz zum Training, dann bin ich schon sehr müde meistens. Auch haben wir manchmal Spiele unter der Woche am Abend.
Leider komme ich selten früh ins Bett und bin schon sehr müde vor diesen Trainings oder Spielen.
Habt ihr Tipps? Bringt das Red Bull was? Besser erst kurz vor Anpfiff trinken oder schon beim Aufwärmen vorm Spiel?
Danke
Geändert von incognito (04.09.2013 um 09:05 Uhr)
Ich persönlich finde Red Bull grauenhaft und würde eher einen Espresso oder einen schönen Kaffee trinken, bevor ich von der Arbeit zum Training fahre. (Aber ich trinke soweiso den ganzen Tag Kaffee...Zitat von incognito
)
Wichtiger ist mir immer, dass ich genug gegessen habe. Wenn das der Fall ist, habe ich auch genug Energie für das Training.
Hast Du eine längere Mittagspause? Ich kenne ein paar Leute, die auf "Power-Naps" schwören. 20-25 Minuten hinlegen und dösen oder kurz einnicken. Aber nicht länger!
Die Qualität des Breierzeugnisses ist reziprok proportional abhängig von der Quantität der partizipierten Köche.
also vor dem Spiel wie z.b. heute ein Red Bull, oder so ne kleine 0,33 Coke. Aber die trinke ich dann ganz gemütlich beim Treffpunkt und nicht kurz vor dem Spiel oder Aufwärmen.
Ob das enthaltene Coffein wirklich was bringt weis ich nicht, ich meine mir jedenfalls schon bzw. ist es einfach ein Ritual
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