Also kurzes Update: hab gestern Red Bull getestet.. War totmüde vorm Spiel und hab dann ca. 30 min vor Anpfiff eine halbe Dose Red Bull getrunken, war dann wirklich sehr wach. In der Pause dann die andere Hälfte der Dose getrunken. Mir hats wirklich sehr gut geholfen..

Nebenwirkung war leider dass ich die halbe Nacht nicht schlafen konnte, aber definitv ein guter Tipp so ein Red Bull für besonders harte Tage.

Der typische Power Nap kann auch nur 10 min. dauern. Hilft sicher auch, aber das ist dann doch nicht so einfach umzusetzen, vor allem wenn man eh schon ein bisschen gestresst ist...

PS: das soll jetzt um Gottes Willen keine Werbung sein