schwierig ein guter torwarttrainer is verdammt wichtig.
das merk ich jetzt grad weil ich selber keinen hab
aber vorschlag von mir, guck dir die übungen hier auf der seite an(also bei torwart.de) , hol dir einen kumpel, und mach so gut wies ohne hilfsmittel geht, diese übungen.
des weiteren schadet ein krafttraining nich(also liegestützen sit ups Hantelübungen) und wie ich so hör, mnmachen meine kollegen MIT torwarttrainer solche übungen im ttraining.
Sprints muss man au trainieren das würdest du beim torwarttrianing auch machen.
bauch und rückenmuskulatur sin dewegen wichtig, weil du schnell wieder hochkommen können musst und gerade als torwart viel körpereinsatz zeigen musst(und in begrenztem maße auch darfst).