Auf die Knie fallen

[IceGoalie]

ne hast mich schon richtig verstanden,

danke für den tipp, ich werds mal ausprobieren

[VisioN]

na dann ...
Manchmal führe ich diese Übung auch noch durch ... da ich hechsprünge auf die rechte Seite meist vermeide ...
Bei mir ist es so, das links meine starke Seite ist und ich mich da auch bei Hechsprüngen nicht abrolle.
Als ich dann damals in die rechte Ecke gesprungen bin, bin ich total mit der Hüfte aufgekommen ... es war zwar nen Raseplatz, aber trotzdem tut es sau weh !
Seitdem hab ich halt nen bissle Bangel, wenn ich nach rechts springe.
Hab diese Übung dann auch durchgeführt und hab mich erstmal nur aufs Abrollen konzentriert, damit ich keine Schmerzen mehr habe.
Das klappt auch soweit ganz gut, yezz muss ich beides perfekt machen.
Also ist ne einfache aber sehr hilfreiche übung !

[goalkeeper2010]

hey

ja ich hatte zu anfang auch mal nen ähnliches problem. da bin ich praktisch immer "eingeknikt" wenn ein ball mir wumms hoch auf den mann kam.

ja ich weis ja nich,, kanst du den hechten? ich weis nich ob das bei dir normaler weise funktioniert und es nur bei präzisen bällen so problematisch ist.
aber sonst musst du einfach mal üben zu springen ohne ball, einfach erstmal versuchen den körperschwerpunkt waagerecht zu verlagern. da musst du garnicht die ecke erreichen erstmal ein gefühl fürs hecheten und fliegen bekommen


aber mal anhängend: bei mir hab ich das problem nach tiefen bällen wirklich zu hechten. nach flachen bällen wo ich direkt hingehe, mich abstoße meist mit einem bein noch am boden direkt zum ball geh, da hab ich keine probleme mehr.
aber wo ich wirklich spring. muss ich da wirklich "hoch" abspringen?? und dann den ball mit dem unterarm reausfischen??!. pech is auch, ich hab keinen tw trainer und muss mir immer selber behelfen

[IceGoalie]

ja das mit den flachen bällen hat ich auch mal..
aber das hat sich gelegt...ne ich kann hechten, ichdenk des is eher son problem im kopf
aber trockenhechten kann ich kaum...also ich kanns nur, wenn ich ein ball seh, der aufs tor oder in den strafraum fliegt, dann mach ich alles um ranzukommen, hechten sroingen sonstwas..



danke für die antworten!