Zitat Zitat von fabians1992
hab voll viel abgenommen mein bauch ist fast weg aber die speck brüste sind geblieben welche übungen kann ich amchen damit die weg ghen ?
gibts da irgenwelche übungen die brust killer isnd ?
fitness center gibts gute Übungen, oder Liegestützen musst aber die Arme weit ausbreiten und dann runten und hoch am Tag 3 mal 20 Durchgänge

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