Zitat Zitat von Timo H.
Was ist denn jetzt richtig? Wird aus Fett, bei entsprechendem Training, Muskelmasse oder nicht?
Aus Fett werden niemals Muskeln.

Du kannst fett durch training verbrennen. Du kannst auch durch das Training Muskeln aufbauen, aber das sind zwei verschiedene Paar Schuhe, die man schwer unter einen Hut bekommen kann, wenn man gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln ausbauen will.