Speckige Brüste

[Timo H.]

Was ist denn jetzt richtig? Wird aus Fett, bei entsprechendem Training, Muskelmasse oder nicht?

[Schnapper82]

Was ist denn jetzt richtig? Wird aus Fett, bei entsprechendem Training, Muskelmasse oder nicht?

Aus Fett werden niemals Muskeln.

Du kannst fett durch training verbrennen. Du kannst auch durch das Training Muskeln aufbauen, aber das sind zwei verschiedene Paar Schuhe, die man schwer unter einen Hut bekommen kann, wenn man gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln ausbauen will.

[Paulianer]

Schnapper82 hat absolut Recht. Und da gibt es auch keinen Diskussionsgrund Aus Fett können keine Muskeln entstehen.

[übergreifer]

Sowas geht natürlich nicht, ihr habt beide sowas von Recht. Dieser Trugschluss erfolgt immer wenn man gleichzeitig abnimmt und auch was für den Muskelaufbau macht. Dann hat man das Gefühl aus Fett wären Muskel geworden, wundert mich ziemlich wenig, dass viele darauf kommen, obwohl Fettabbau und Muskelaufbau praktisch als unabhängige Prozesse laufen. Dann hat man an der Stelle wo früher Fett war einfach Muskeln, obwohl das eine mit dem anderen nichts zu tun hat.

[UlfDaWulf]

Wie ein Muskel aufgebaut ist, das kann jeder überall nachlesen...

Aber das wichtige an Muskelzellen ist: Sie haben die Fähigkeit der Zellteilung verloren! Das heißt die Anzahl der Muskelfasern ist mit der Geburt an festgelegt. Muskeln wachsen einfach nur durch Vergrößerung der existierenden Muskelfasern. Somit ist es völliger Schwachsinn und ohne Begründung, dass aus Fettgewebe Muskeln entstehen können.

Wie Übergreifer schon sagte, der Anschein entsteht nur dadurch, dass meistens Fettabbau und Muskelaufbau parallel laufen (z.B. durch Training). Aber wachsen bzw trainierter werden Muskeln nur das normale Wachstum und das Training und nicht dem Abbau von Fett. Das Fett wird dem Körper in anderer Weise zugeführt (bzw abgeführt) aber nicht für Muskel /-aufbau.

Falls einer einwirft, warum denn Muskelverletzungen wieder verheilen: Die Grundzellen von muskelfasern sind Myoblasten. Es werden nicht alle im Muskelbau "verwendet", die übrigen nennt man Satellitenzellen. Sollte eine Muskelfaser reißen, können die Satellitenzellen eingebunden werden, da es die gleichen Zellen sind. Wie gesagt, Muskelzellen haben die Fähigkeit der Zellteilung verloren! Und auch bei diesem Vorgang wird kein Fett verbraucht/abgebaut

[r4v3n]

Wie Übergreifer schon sagte, der Anschein entsteht nur dadurch, dass meistens Fettabbau und Muskelaufbau parallel laufen (z.B. durch Training). Aber wachsen bzw trainierter werden Muskeln nur das normale Wachstum und das Training und nicht dem Abbau von Fett. Das Fett wird dem Körper in anderer Weise zugeführt (bzw abgeführt) aber nicht für Muskel /-aufbau.

Also könnte er rein theoretisch dafür sorgen, dass seine Brust Muskulöser wird und das Fett aus diesen bspw. in den Bauch fließt?

[Schnapper82]

ne nicht wirklich.
Du kannst nicht gezielt Fett verbrennen.
Um abzunehmen ist einfach nur ein Kaloriendefizit nötig.

Du kannst aber kein Fett "verschieben" also wie du sagst, von den Brüsten in den Bauch oder sonst wo hin. Das geht einfach nicht.