Knie aufgeschürft

[Spideratze]

Nim meine geeigenete Wundauflage, z.B Urgo-Algoplaque und wenn du das mit einer elastischen Mullbinde fixierst, sollte es reichen. Ein, bis zweich Streifen Leukotape müssten dann reichen, um das ganze zu halten.
Ansonsten kannst du auch selbsthaftende Verbände nehmen, die müssten dann auf jeden Fall halten.
Und sonst rasier die die Haare ab und befestige das mit Tape an der Haut, wenn du ganz sicher gehen willst.

[penaltykiller]

Erstmal:

Nicht mehr mit kurzer Hose auf Kunstrasen spielen. Die wenigsten Vereine haben so gute Kunstrasen dass das verletzungsfrei möglich wäre. Falls dich lange Hosen stören dann nimm Knieschoner.

Bei Schürfungen hilft eigentlich nur einschmieren, einschmieren und nochmals einschmieren. Ne gute Wund- und Heilsalbe hilft oft Wunder.

Ansonsten muss ich sagen Die Abhärtung machts, ich hab fast jede Woche Schürfwunden, und merks oft gar nicht mehr, wegen ner Schürfwunde pausieren würd ich nie und nimmer, sind hier ja nicht auf nem Kindergeburtstag

Aber wie gesagt, viel schmieren und auch mal Luft hinlassen, an der Luft verheilen wunden besser.

[DieKatz#5.EF]

Ansonsten muss ich sagen Die Abhärtung machts, ich hab fast jede Woche Schürfwunden, und merks oft gar nicht mehr, wegen ner Schürfwunde pausieren würd ich nie und nimmer, sind hier ja nicht auf nem Kindergeburtstag

Würd ich auch sagen, AAABER : es kommt drauf an wie stark die Abschürfung ist. Oft tut es wirklich sehr weh, und dann hat man echt bessere Karten wenn man es erstmal ausheilen lässt. Ist auch im Sinne deines Körpers
So, genug rumgeklug..................ert x)

Katze5.EF

[VisioN]

Hab auch öfters abschürfungen, aber noch net sooo schlimm ^^
Hab am Anfang IMMER mit langer Hose gespielt .. egal auf welchem untergrund.
Inzwischen mache ich es so, dass ich auf Rasen kurze und auf Asche lange Hose anziehe. Bei Kunstrasen zieh ich oft kurze an, kommt halt drauf an, wie gut er ist .. Hab bemerkt, dass ich nach dem Spiel so Brandwunden habe .. also auf kunstrasen. Sind aber nach 1-2 Tagen komplett weg

[Fc Ensdorf]

ihr müsst doch verrückt sein wenn ihr auf kunstrasen oder asche mid kurzen sachen spielt...ich würde da kein training oder spiel ohne verletzungen überstehen