Zitat Zitat von Keepa
vor dem Laufen Krafttraining?
ich glaube das ist nicht gesund. oder war das umgekehrt?
soweit ich weiß wird es sogar empfohlen nach dem Krafttraining Ausdauersport zu machen.

Natürlich sollste dich nicht kaputt machen beim Krafttraining sonst isses sicher ungesund, das wärs aber auch ohne anschließendes Laufen.