Hallensaison

[Meister]

Kennt ihr das?
In der Halle tuen mir vom hinfallen immer die Hüftknoschen verdammt weh.
Hab schon probiert mit zusätzlichem Schaumstoff in der Hose.
Aber nach ein 2-3 Spielen schmerzt es wieder
Geht es euch auch so.
Was kann man noch dagegen machen?

Richtige Falltechnik antrainieren.

Jetzt würde ich es erstmal kühlen und ein Sportgel gegen die Schwellung auftragen.

[Torhütchen]

Aufsteiger vielleicht ist es sowas wie eine Prellung. Ich würde auch sagen Falltechnik verbessern und Salbe besorgen...und evt. ein warmes Bad. Hilft bei mir immer...

[Believer]

Prellungen und Wärme mögen sich eigentlich nicht. Nach dem Training ist das warme Bad zur Entspannung der Muskeln gut, aber das wird gegen die Prellungen nichts helfen. Mit Druck kühlen und Sportsalbe. Die längerfristige Lösung hat Meister bereits genannt.