Winterpause

[Paulianer]

Montag: Fitnesscenter (Beine)
Dienstag: Laufen
Mittwoch: Fitnesscenter (Ausdauer)
Donnerstag: Laufen
Freitag: Fitnesscenter (Oberkörper)
Samstag: Regeneration
Sonntag: Regeneration

Eigentlich wie immer, nur dass halt am Dienstag und Donnerstag das Mannschaftstraining wegfällt und ich stattdessen laufen gehe.

[CaT]

2 mal inner woche laufen
und laufen tu ich mittlerweile noch 3mal weil unsere Manschafft am 15 km SIlvesterlauf teilnimmt... 9 km schaff ich nur dann is ende und diese 15km muss ich schaffen...
und dann halt noch 2 mal die woche training.. auch inner winterpause

[Spideratze]

Habe noch keinen konkreten Plan, aber es wird wohl so wie immer eine Mischung aus Fitnesstraining und Laufen sein. Also nichts spektakuläres.

[Timmey1106]

Ich hau mich 2 wochen auf die faule Haut und werd danach wieder Vollgas geben.

[TOBAY]

INS fitness-studio gehen

[Bela.B]

Leute, ich bin überrascht wie aktiv ihr seid!
Ich werde mal laufen gehen, aber her relaxen und dann wieder Vollgaß geben

[Schnapper82]

Werde 3 mal die Woche ins Gym gehen und dann noch ein bis zweimal laufen.
Das mache ich immer so.
In meinen 14 Tagen Urlaub werde ich jeden zweiten Tag am Strand joggen gehen...
Das ist mein Plan und der haut immer gut hin. Dann fange ich noch zwei Wochen eher an mit meinem TW Trainer als die Mannschaft und gut ist...

[Timmey]

Ich werde mal laufen gehen, aber her relaxen und dann wieder Vollgaß geben

So werde ich das auch machen... Ich bin froh wenn ich mal runterfahren kann und mal ein paar Wochen nichts machen kann, außer das ein oder andere Hallentunier spielen oder etwaige Verletzungen und Blessuren richtig auszukurieren... Und dann ist auch die Motivation für die Vorbereitung da und dann kanns wieder losgehen