Winterpause

[Van der Sar]

Hallo

Nachdem jetzt schon der Winter eingezogen ist und ich aufgrund einer Verletzung schon länger nicht gespielt habe, muss ich jetzt erkennen, dass der nächste Einsatz erst in der nächsten Saison, also im Frühling sein wird.
Um aber in der neuen Saison wieder topfit am Platz zu stehen, möchte ich auch in der Winterpause etwas tun. Was kann ich da tun? Draußen ist es schon zu kalt um wirklich etwas zu tun, außerdem haben die anderen keine Lust. Was könnte ich jetzt tun?
Ich habe schon begonnen mit etwas Krafttraining, was ja als Torwart nie schadet. Und etwas Ausdauertraining auf dem Hometrainer. Was kann ich sonst noch tun?

[Schnapper82]

Wenn du erst nächste Saison wieder zum Einsatz kommen wirst, schliesse ich daraus, dass du zur Zeit noch Verletzt bist.
Dann wäre es interessant zu wissen, was für eine Verletzung du hast, um dir Tipps geben zu können, wie du in der Winterpause etwas tun kannst.

Zu kalt ist es übrigens nie, um joggen zu gehen oder irgend etwas anderes draussen zu machen. Ich bevorzuge das auf jeden Fall gegenüber eines Laufbandes oder so etwas in der Richtung.

Krafttraining ist gut. Du musst es nur korrekt dosieren und vorallem auch ordentliches Krafttraining erklärt bekommen und dieses dann korrekt durchführen, sonst kannst du durch ein falsches Training mehr kaputt machen, als alles andere.

[Spideratze]

Zu kalt ist es übrigens nie, um joggen zu gehen oder irgend etwas anderes draussen zu machen. Ich bevorzuge das auf jeden Fall gegenüber eines Laufbandes oder so etwas in der Richtung.

Richtig. Es ist nie zu kalt, höchstens hat man sich nicht warm genug angezogen. Wozu gibt es lange Trainingskleidung und Sportunterwäsche?

[Schnapper82]

genau so ist es...
Ich liebe es sogar bei Sonnenschein und Minusgraden laufen zu gehn...

[Meister]

genau so ist es...
Ich liebe es sogar bei Sonnenschein und Minusgraden laufen zu gehn...

Ich mag das auch gern, genauso wie bei kalten Temperaturen zu trainieren, find ich einfach angenehmer.

[Spideratze]

Und besonders schön wirds dann, wenn die Landschaft idyllisch mit Schnee bedeckt ist. Dann gehts aber nicht ohne Sonnenbrille. Und man muss manchmal aufpassen, wo man hintritt.

[Paulianer]

Zum Laufen ist das angenehm Jedoch gibt es nichts ekeligeres als einen gefrorenen Platz... Da könnte ich gerne auf den Winter verzichten.