Es tut echt noch weh?Zitat von Meister
Ich habe meist eine normale Trainingshose an und die Rehbandhose drunter und hab keine Probleme.
Wenn dir immer die selbe Stelle schmerzt lass das doch mal untersuchen!
Es tut echt noch weh?
Ich habe meist eine normale Trainingshose an und die Rehbandhose drunter und hab keine Probleme.
Wenn dir immer die selbe Stelle schmerzt lass das doch mal untersuchen!
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Ja, es tut meistens nur etwas unterhalb der Hüfte am rechten Bein weh, sonst kaum.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Wie haltet ihr euch in der Winterpause fit?
Meine Frage steht ja oben
Fitnesscenter, Waldparcour,
sonst nichts , weiß jemand wo man noch trainieren kann außer Halle ( Will paar Fallübungen trainieren in der halle hat man nach jedem Training blaue Knie!
MFG rakohli
Trainier doch auf rutschfesten Matten. Ich persönlich halte aber nichts von Torwarttraining in der Halle.
"Das Leben steckt in jedem Atemzug... in jeder Tasse Tee... in jedem Leben was wir auslöschen" (Last Samurai)
Ich auch nicht. Am besten finde ich Torwarttraining in der Sandgrube, weil man dort was für die Kraft tut und es nicht sonderlich weh tut.
In der Halle kannst du sowas ähnliches machen, indem du die ganz großen Weichböden nimmst.
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Oliver Kahn
danke ,dann kann man genauso gut auf einen eingefroren Kunstraßen trainieren. Hoffentlich wird es bald Wärmer!
Mo: Krafttraining
Di: Dauerlauf
Mi: Krafttraining
Do: Laufen mit Bergsprints
Fr: Krafttraining
Sa: Freiwilliges Daddeln am Kunstrasen
denke so bleib ich fit genug
Ruhe in Frieden, Robert Riese !
Ich werde dich vermissen .......
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"Für Tormänner hat sich nichts geändert. Sie dürfen immer noch kein Tor zulassen." (Lew Jaschin zum Thema moderne Fußball Strategien)
hm gibts da nicht schon was? -> http://www.torwart.de/forum/showthread.php?t=59161
Muss mmich erstmal von meier NasenOp erholen.
Komme morgen auusem Krankenhaus raus.
ohne Gegenstimmen gewählter Torwart.de User der Jahre 2016 und 2017.
Danke an alle Beteiligten.
Es gibt nur einen Gott
BELAFARINROD
Ich mache draußen noch einmal wöchendlich twtraining. Egal wie kalt oder wie hart der Boden.
FC HANSA ROSTOCKFC HANSA ROSTOCK BIS IN DEN TOD!!!
Wenn der Boden gefroren ist, viel Spaß
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Oliver Kahn
Viel Spaß
Erholt euch alle mal nen bisschen!
Zuviel bringt nichts...
Also relaxt mal und geniesst die Weihnachtstage!
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Seh ich auch so .. Solangsam spannt sich mein Körper auch aus, und erholt sich von dem "Stress" der letzten Monate. Man braucht auch mal 'ne Pause beim Fußball. Lieber entspannend und beim Training alles geben, als andersherum.
Seh ich auch so.
Über die Feiertage mache ich gar nix, sondern achte nur etwas darauf, wie viel ich esse
In den letzten Tagen habe ich nur ein paar Abstöße und Abschläge trainiert, sonst nichts.
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Oliver Kahn
Iss dich satt...von zwei drei Tagen nimmst du ja nicht wirklich zu und sobald du dich wieder bewegst, sind die Kilos, wenn es überhaupt Kilos sind, auch wieder weg dann.Seh ich auch so.
Über die Feiertage mache ich gar nix, sondern achte nur etwas darauf, wie viel ich esse
In den letzten Tagen habe ich nur ein paar Abstöße und Abschläge trainiert, sonst nichts.
Technik kann man immer verbessern. Abschläge, Abwürfe und Abstöße sind ja nichts wirklich schweres, was den Körper belastet.
Ansonsten würde ich eventuell leichte Ausdauerläufe empfehlen und halt das Training im Fitness Studio dann nach Weihnachten.
Dann ist man zur Vorbereitung fit...
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Bei uns geht es schon wieder am 2. Januar los, wenig Zeit also...
Farblegende: Moderator | Privatperson
Bei uns geht die Vorbereitung erst Ende Feb. los!
Naja, da bei mir im moment sowieso der Verdacht eines Kreuzbandrisses besteht, kann ich es wohl eh erstmal vergessen ;(. Sonst würde ich mich auch im neuen Jahr mit Ausdauerläufen und Fitness fit halten!
Bei uns am 4. Januar und dann ist genau ein Monat Zeit bis zum ersten Pflichtspiel. Dazwischen sind 4 Freundschaftsspiele angesetzt, gegen gleichwertige oder bessere Gegner.
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Oliver Kahn
Eines wundert mich... Steffen hat dafür gesprochen kein Training abzuhalten auch mal was zum Ausgleich zu finden... am Anfang der ersten Seite Trainingspläne auch von Paulianer,...
was jetzt?
Training oder Relaxen?
Ich denke mit Ausgleich meint Steffen, dass man den Fußball mal in den Hintergrund stellen sollte und dafür, wie von Paulianer auf der ersten Seite, auch was für die Fitness bzw. Krafttraining intensiver ausüben soll.
Ok kapiert, das is natürlich ne Alternative...
So, morgen geht es endlich wieder los mit Training).
Habe in der Winterpause nicht zu viel gemacht. War 3mal Joggen und 4-5mal Abstöße, Abschläge und Abschläge traineren mit etwas Laufen.
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Oliver Kahn
18. Januar ist Trainingsauftakt, also noch genug Zeit. Ich habe jetzt notgedrungen die Beine hochgelegt, zunächst dank einer Knöchelverstauchung, nun erhol ich mich grad von einem grippalen Infekt. Nächste Woche dürfte ich dann wieder soweit sein, mein Programm hochzufahren, um rechtzeitig auf Betriebstemperatur zu sein.
Es gibt nur zwei Männer denen ich vertraue. Der eine bin ich. Und der andere sind nicht Sie!
Werde jetzt im Urlaub auch 4 mal die Woche am Strand joggen gehen und im Fitness Center des Hotels meinen Plan durchziehen.
Dann komme ich fit aus dem Urlaub!
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Ich finde so macht Urlaub Spaß!
Man bwegt sich einfach ca. eine Stunde und den Rest genießt man einfacht. So bleibt man fit und erholt sich trotzdem.
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Oliver Kahn
genau so ist es.
Und der ein oder andere Cocktail ist trotzdem erlaubt!
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