Zitat Zitat von Schnapper82
Iss dich satt...von zwei drei Tagen nimmst du ja nicht wirklich zu und sobald du dich wieder bewegst, sind die Kilos, wenn es überhaupt Kilos sind, auch wieder weg dann.
Technik kann man immer verbessern. Abschläge, Abwürfe und Abstöße sind ja nichts wirklich schweres, was den Körper belastet.
Ansonsten würde ich eventuell leichte Ausdauerläufe empfehlen und halt das Training im Fitness Studio dann nach Weihnachten.

Dann ist man zur Vorbereitung fit...
Bei uns geht es schon wieder am 2. Januar los, wenig Zeit also...