Immer noch Beschwerden nach Knie-OP

[Finsinga]

So, gestern war nun meine OP, leider mussten sie mehr machen als diesen Narbenzügel. Im äußeren Narbenbereich, wo ich immer diese Schmerz hatte, ist an dem Bereich, wo der Meniskus erst gerieben hatte, ein Stück von der Knorpeloberfläche in den Bereich verkeilt und hat einen Reiz verursacht. Bin grad solala drauf. Hatte heute leider nicht viel Zeit mitm Doc, da er gleich wieder eine OP hatte, aber er sagte, dass das wieder nachwächst, da es oberflächlich abgesprungen ist. Allerdings habe ich wirklich Angst, dass der Knorpel nicht mehr wird. Der Arzt hat mir aber mit Aufbaupräperaten Mut zugeprochen, dass alles wieder gut wird.

Kann mir jemand einen Rat geben, wie ich damit umgehen soll bzw die Heilung beschleunigen kann?? Bin grad echt fertig und würd mich über aufmunterndes sehr freuen!!

[Finsinga]

Für alle Interessierten:
War heute beim Fäden ziehen. Hab dann nochmal ausführlicht mit dem Operateur geredet. Sie haben eine Plica entfernt, die zu groß war, einen größeren Narbenzügel weggeschnitten und eben dieses "Knorpel-Flake". Er hat mir aber viel Mut gemacht, dass alles wird wie vorher und sich die Stelle wieder erhohlt. Ich könnte nächste Woche die Krücken weglassen und langsam anfangen, wieder auf Maximalbelastung zu gehen, joggen sollte ich in zwei bis drei Wochen, wobei ich eher die drei Wochen anvisiere. Als Aufbaupräperat hat er mir Hyralunsäure vorgeschlagen, welche in ein paar Wochen gespritzt werden sollte. Da bin ich aber eher skeptisch, weil es nur temporär den Knorpel unterstütz (hab ich mir zumindest sagen lassen). Und in vier Wochen sollte ich wieder Sport machen können, wobei ich da eher bis Mitte Februar warten will, da geht dann die Vorbereitung los.
Hat jemand noch Tipps für mich über Antworten freuen!!
Greets
Finsinga

[Fliegenfänger01]

Geh es langsam an. Gerade in der Vorbereitung sind die Belastungen höher als unter der Saison, da ja bekanntlich der Grundstein gelegt wird um bis zum Sommer hin zu kommen.
Gerade wenn man lange Schwierigkeiten mit einem Gelenk hatte und nicht richtig spielen und trainieren konnte, neigt man sehr schnell dazu es zu übertreiben.
Also langsam machen und dann erst mal auf weichem!!!! Untergrund laufen.
Wendeläufe etc. sollte man erst einmal ganz weg lassen, sonst geht es ganz schnell und du sitzt wieder beim Doc.
Mach einfach alles in Absprache mit dem Arzt. Jeden Schritt den du machen willst beredest du mit ihm und dann kannst du wieder voll angreifen.
Wenn vielleicht nicht mehr voll in der Rückrunde, aber dann zumindest gesund und Fit im Sommer2008.

[-P-S-P-]

So wie mein Vorredner schon gesagt hat, sollte man nichts überstürzen. Da es auch oft so ist, dass man es übertreibt besteht die Gefahr das gewisse Sachen gar nicht mehr verheilen und so auch immer wieder Schmerzen bereiten. Lieber Zeit lassen und 100%ig zurückkommen als überhastet zu reagieren, 70%ig zurückkommen, und dann wieder verletzt sein. Wenn man eine Verletzung nicht richtig ausheilt, vor allem wenn sie doch ziemlich arg war, kann es sein das man immer damit zutun hat und es nie richtig wegbekommt.

[Finsinga]

Hmm, ihr habt schon recht. Einerseits möchte ich natürlich so schnell es geht wieder spielen, aber andererseits ist es auch nicht gut, wenn ich nicht ganz fit bin. Vorallem reicht´s jetzt echt erstmal mit operieren. Sollte ich vielleicht meine "eigene" Vorbereitung durchziehen? Wahrscheinlich wäre es auch nicht optimal, gleich wieder vollgas einzusteiegen. Ist echt ne blöde Situation, weil ich nicht weiß, was ich machen soll...

[Finsinga]

Jungs, jetzt hab ich Notstand!!
Bin grad down wie schon lange nicht mehr...
Wollte heute nach über sieben Wochen mal ein bisschen joggen gehen, nur 15 Minuten, ganz "gemütlich". Ist auch mitm Physio so ausgemacht. Und jetzt?!?!? Nicht mal besch...issene 15 Minuten halt ich aus, obwohl ich seit über zwei Wochen Aufbautraining mach. Bin grad echt depri, des kann doch nicht wahr sein. Was soll ich denn noch machen??????? Auf´m Mond spaziern gehn??????
Weiß echt nicht weiter.... Könnt langsam echt heuln...

[Steffen]

Mensch,
nun bleib mal locker!
Deine Kondi ist runter, deine Muskeln das alles nicht mehr gewohnt!
Ich bin nach 3 Monten Gips die ersten Schritte gelaufen wie ein Penner! Nicht mal ein schneller Lauf war drinne, und das für Wochen.
Physio hat nur gelacht und gemeint, da muß ich durch und dann gings los mit Muskelaufbau... das dauert... und nach weiteren Monaten und unendlichen Qualen konnte ich endlich wieder 30 Minuten Laufen, ohne das danach das Knie so dick wie ein Fußball war...
Daher Finsinga, nun gib doch nicht immer und immer wieder auf.
Erzähl es deinem Physio und frag den, was der denkt und was so noch auf dich zukommt.....

Echt, je mehr Du dich runter ziehst, desto länger dauert es. Schau doch, wir haben Sommer 2008 anvisiert... und jetzt ist grad mal Anfang 2008, es ist noch Monate Zeit bis dahin. Daher Finsinga... Verliere doch jetzt nicht den Mut, wo es endlich wieder richtig los geht!