Also, nach ca. fünf Behandlungen habe ich keinen wesentliche Fortschritt gemacht. Blöd, dass ich in der Praxis bei 4 verschiedenen Therapeuten war und somit keiner ein genaues Bild von mir hat. Allerdings Geh ich davon aus, dass am Innenmeniskus nix ist, wüsste auch nicht, woher. Auch wenn der Schmerz in dieser Region ist. Hilft Dehnen, Magnesium, Wärme (Wärmflasche) oder andere Sachen, die Muskulatur zu lockern? Sollte ich dann mal eine Minute in fast maximaler Dehnung verharren?