Schnelligkeit

[Paul]

wichtig auch: Mach einen vorfußlauf? als nich auf der ferse aufkommen, sondern immer nur auf dem vordersten fußballen. da machst du dann am anfang automatisch kleine schritte. wenn mann das dann ne zeit lang gemacht hat muss man versuchen größere schritte zu machen, aber trotzdem auf den vorderfuß aufkommen. also bevor du mit dem fuß aufkommst ihn so nach vorne abknicken, dass du nicht auf der ferse landest.

[Tim93]

@SGN-TORWART:wird man dadurch auch im ganzen beweglicher oder nur sprint?

danke für die informationen SGN-TORWART und Paul..wenn ihr noch weiter infos zu schnelligkeit habt dann schreib sie dazu danke

[Schnapper82]

vergiss 50m und 100m Sprints, denn die bringen dir überhaupt gar nichts.
Du musst auf den ersten 4-7m blitzschnell sein, denn das sind deine Distanzen im Spiel, in denen du einfach schneller sein musst, als dein Gegner.

Lauf auf den Fussballen, denn so bleibst du beweglicher und agiler.
Die kleinen Schritte wurden ja schon erwähnt, denn je länger die Schritte sind, desto schlechte kannst du reagieren.
Jede Millisekunde, die du keinen Bodenkontakt hast, kannst du nicht reagieren.

[Brille]

Ich mach mit meinen Jungs kurze Steps auf der Stelle, dann gebe ich das Kommando, dass sie schnellere Bewegungen auf der Stelle machen sollen (wie eine Nähmaschine) dann auf Kommando bis zu einem festgelegten Punkt. Dies 3 mal in 5er bis 8er etappen machen.
Meine Jungs ( C-Jugend) sind innerhalb von einem halben Jahr um ca. 7 zehntel Sekunden auf 50 Meter schneller geworden .
3 Ziele diagonal von der Tormitte wegstellen, etwa 5 Meter auseinander,
auf Kommando von der Torlinie hin und zurück sprinten, beim letzten Rückspurt kann dein Trainer evtl. noch einen Ball zum Tor werfen um die Motivation zu erhöhen.

[Icewolf]

[...]3 Ziele diagonal von der Tormitte wegstellen, etwa 5 Meter auseinander,[...]

Eins links, eins rechts und eins in der Mitte, oder wie?

[Brille]

Nur in eine Richtung etwa 45° nach rechts und links