Sprungkrafttraining des Torwarts identisch mit der eines Basketballspielers?

[-P-S-P-]

Cool Danke für eure Antworten.
Hab mir jetzt nämlich überlegt während der Winterpause Basketball zu spielen. Ich denke das bringt sehr viele Vorteile mit sich, zum einem mal ist es ein super Ausgleich und man tut noch was fürs Torwartspiel und zum anderen macht es sau viel spaß


edit:
hab ein paar echt coole Trainingspläne speziell für das trainieren der Sprungkraft gefunden. Echt klasse!

[handschuhexperte]

.....

[penaltykiller]

habe von Andreas Köpke gehört , dass Sprungkraft mit die wichtigste Technik für einen Torwart ist und habe kaum welche besonders im linken Bein .

mfg handschuhexperte

Das musst du erst von Andreas Köpke hören ? Kommt man da net selber drauf ?