Also das was heartkeeper beschreibt, is nicht unbedingt mein Problem. "Weiter runter" komme ich ohne Probleme, das heißt, Handfläche komplett auf den Boden bei durchgestreckten Knien.
Habe mich vllt auch etwas unglücklich ausgedrückt. Schwer zu beschreiben. Mit hüftsteif meine ich.. also bspw. bei der einfachen Übung des Hüfte kreisen lassen komme ich mir sehr ungelenk vor. Das manche Bewegungen nicht flüssig sind, weil es "in der Hüfte etwas hakt".
Ich hoffe, ich habe mich etwas verständlicher machen können - ansonsten einfach nochmal nachfragen