Muskelfaserriss

[Undertaker]

Shit und so geht es seit Monaten.... ich komme mir langsam echt vor, wie Opa!

Warum soll es Dir anders gehen als mir. Gute Besserung.

[Steffen]

Ha,
Dich habe ich gesehen! Und muß sagen: Sorry mein Bester, Du darfst noch viel Essen, um in meine Rentner Liga aufzusteigen!
Fang schon mal an

Ich habe da Trainingsvorsprung!

[Undertaker]

Ha,
Dich habe ich gesehen! Und muß sagen: Sorry mein Bester, Du darfst noch viel Essen, um in meine Rentner Liga aufzusteigen!
Fang schon mal an

Ich habe da Trainingsvorsprung!

Wo hast Du mich gesehen? Und Du weisst doch gar nicht wie ich mich fühle.

[BlackEagLe]

Nur mal so ne Frage: Kann man mit einem Muskelfaserriss schwimmen bzw. Aquasport machen?

Wenn ja, wie stark?

Hatte noch nie eine schlimme Verletzung in Sachen Muskeln, nichtmal an den Knochen. Das schlimmste was ich hatte war bisher meine Schleimbeutelentzündung im Knie!

[das Tier im Tor]

Das hätte ich Steffen jetzt vorgeschlagen: geh doch mal zum Aquatraining. Ob joggen oder Aerobic, völlig egal. Damit schlägst Du mehrere Fliegen mit einer Klappe. Zum Einen betreibst Du ein schonendes aber äusserst effektives Aufbautraining, zum Anderen hat die Pumpe gut zu schaffen. Und wie Du weisst, hilft gegen Übergewicht nur richtiges Essen in Verbindung mit energieintensivem Training. Schau mal in den Schwimmbädern in Deiner Umgebing, da findest Du sicher was

[Steffen]

Wo hast Du mich gesehen?

*lachen* Ah, werden wir nervös?
Viele werden Dich sehen... Schau nur genau hin:


Quelle: Torwart.de

Zitat:
>>Undertaker<< obenauf
S.H. ist der >>Undertaker<<, aber eigentlich Törhüter. Nur liegt es in der Naturvieler Schlussmänner, nicht nur durch spektakuläre Paraden ein Spiel zu entscheiden, sondern sich auch mit einer speziellen Aura zu umgeben. Bisweilen sogar einer, die Furcht einzuflößen vermag. Also schreibt S. H. im Forum von www.torwart.de .......
Zitatende
Quelle: Torwart.de


@dTiT und BlackEagLe:

Danke, aber ich bin schon im Aufbau
Wenn ich kann, sitzte ich auf dem Heimtrainer, demnächst ist wieder schwimmen angesagt und dabei meine ich dann auch schwimmen und nicht einfach nur durchs Wasser-Spaß-paddeln, sondern Bahn für Bahn abspulen.... dann etwas Sauna und zum Schluß locker zu Hause meine Leibspeise:

Frischer Salat, mageres Putenbrustfilet mit Kräutern, Salz und Pfeffer gegrillt und ein mageres Cesars Dressing... Lecker!

[Undertaker]

*lachen* Ah, werden wir nervös?
Viele werden Dich sehen... Schau nur genau hin:


Quelle: Torwart.de

Zitat:
>>Undertaker<< obenauf
S.H. ist der >>Undertaker<<, aber eigentlich Törhüter. Nur liegt es in der Naturvieler Schlussmänner, nicht nur durch spektakuläre Paraden ein Spiel zu entscheiden, sondern sich auch mit einer speziellen Aura zu umgeben. Bisweilen sogar einer, die Furcht einzuflößen vermag. Also schreibt S. H. im Forum von www.torwart.de .......
Zitatende
Quelle: Torwart.de


@dTiT und BlackEagLe:

Danke, aber ich bin schon im Aufbau
Wenn ich kann, sitzte ich auf dem Heimtrainer, demnächst ist wieder schwimmen angesagt und dabei meine ich dann auch schwimmen und nicht einfach nur durchs Wasser-Spaß-paddeln, sondern Bahn für Bahn abspulen.... dann etwas Sauna und zum Schluß locker zu Hause meine Leibspeise:

Frischer Salat, mageres Putenbrustfilet mit Kräutern, Salz und Pfeffer gegrillt und ein mageres Cesars Dressing... Lecker!

Ok ich dachte es fällt nicht auf. Hast Du das Heft, oder Online gefunden? Wenn Online wo?