Das hätte ich Steffen jetzt vorgeschlagen: geh doch mal zum Aquatraining. Ob joggen oder Aerobic, völlig egal. Damit schlägst Du mehrere Fliegen mit einer Klappe. Zum Einen betreibst Du ein schonendes aber äusserst effektives Aufbautraining, zum Anderen hat die Pumpe gut zu schaffen. Und wie Du weisst, hilft gegen Übergewicht nur richtiges Essen in Verbindung mit energieintensivem Training. Schau mal in den Schwimmbädern in Deiner Umgebing, da findest Du sicher was