BlackEagLe,
sicher, daß kann aber auch jetzt beim normalen Gehen passieren, oder ich rutsche aus, vertrete den Fuß... man ist nicht gefahrenfrei. Das wäre Illusion.
Aber Schwimmen geht, weil ich dann die Hauptarbeit mal mit den Armen machen kann, und die Beine entlasten kann.
Zudem: Man sollte auch nur ca. 20 Minuten am Stück schwimmen. Wenn ich also 30 Minuten schwimme, ist das für mich schon Grenzwertig, denn danach bin ich richtig platt.
Also Pause, trinken, leicht essen (Apfel,Banane, Möhre, Eier, Paprika), vielleicht ein Nickerchen und dann wieder schwimmen.... dann wieder trinken, viel trinken und dann in die Sauna.. dann ins Bett.
Das ist ein Voller Trainingstag!