Also zusätzlich zum Torwarttraining mache ich noch ganz einfache Übungen zu Hause...
Wenn ich die Treppen hoch gehe, gehe(springe) ich quasi 2 aufeinmal.
Seit gestern versuch ich es mit 3 und es klappt schon gut.
Das ist jetzt so was "ganz einfaches/simples" aber auch Kleinvieh macht Mist!