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Thema: Sprungkraft

Hybrid-Darstellung

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  1. #1
    torwart.de-Team Avatar von Steffen
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    Schnapper,
    daß ist was wenige bedenken.
    Ich musste für meinen Teil feststellen, daß man auf dem HFV Torwartlehrgang nicht nur Torwart.de kannte, sondern auch das Forum aufmerksam verfolgte, ja zum Teil sind einige angemeldet, haben aber nie was geschrieben.
    Schade.
    Daher schreibe ich hier, und versuche so, gerade weil die Diskussionen auf dem Torwart-Lehrgang in Grünberg sehr kurz gekommen sind, auch nach dort mir wichtige Impulse zu setzen, von der ein oder anderen kleinen Piekserei mal abgesehen. Das ist nicht bös gemeint, sondern eher beharrlich von mir. Denn einige Dinge kommen zu kurz, oder werden nicht abgehandelt und darin sehe ich einfach einen Nachteil.
    Ob es was bringt, nun ich hoffe, schließlich bin ich im Frühjahr wieder dort... ja und vielleicht hat sich ja dann schon etwas geändert, ich jedenfalls würde mich freuen. Denn was Seitens des HFV für kleine Torhüter angedacht ist, kann und will ich so nicht stützen, noch machen. Ich will es richtig machen, denn dafür ist so eine Fortbildung auch da. Und daher ist mein Aktionismus hier einfach eine Art, daß ich versuche etwas zu geben, wie man es machen kann und das es sicherlich nicht falsch ist.

    Zur Anoynmität und des Names: Stetti, viele hier haben Ihren Verein genannt und viele Vereine schreiben nun einmal zu Ihren Mitarbeitern und auch Spielern den vollen Namen ins Bild.
    Wenn ich also weiß, daß MundM beim FC Musterstadt spielt, und dort in der C-Jugend kickt und seine reusch Champinsleague über alles liebt, dann gugg ich doch mal auf der Seite nach. Und der FC Musterstadt hat von seiner C-Jugend ein tolle bild drinne, sind drei Torhüter drauf, doch nur einer trägt reusch Championsleague Handschuhe, der heißt dann Max Mustermann laut der Seite... Stetti, sag ehrlich, ist das wirklich schwer?
    Wenn ich also Trainer eines Vereins bin, und wissen will, wer das ist, der hier schreibt (insbesondere dann, wenn es ein wenig Rückschluss darauf zuläßt, daß ich nicht gerade vom Torwartsein groß Ahnung habe, aber darauf poche, dort ein Probetraining zu machen!!), dann finde ich das auch raus, die obige Methode ist ja kein Geheimnis... und dann kann ich mir als Trainer schon im Vorfeld Gedanken machen was da auf mich zukommt...
    Und just das vergessen hier einige scheinbar...

    Und jetzt bitte: Zurück zum Thema
    Lassen wir das, war nie eine Leuchte...

  2. #2
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    Avatar von Mörv1992
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    Bei N24 habe ich gesehen, dass das Tragen von Stöckelschuhen die Sprungkraft erhöhen soll. 9cm seien wohl ideal?! Weiß einer von euch was darübe? Ich kann mir ehrlich gesagt, keinen Reim drauf machen.
    ...



  3. #3
    Amateurtorwart Avatar von Timo H.
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    Vielleicht ist der vordere Bereich des Fußes dann muskulöser. Obwohl das sehr komisch klingt.

  4. #4
    Cycoco
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    Ich denke das ist das gleiche Prinzip wie bei den Jumpsoles?!

  5. #5
    Blickfeld
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    Also zusätzlich zum Torwarttraining mache ich noch ganz einfache Übungen zu Hause...
    Wenn ich die Treppen hoch gehe, gehe(springe) ich quasi 2 aufeinmal.
    Seit gestern versuch ich es mit 3 und es klappt schon gut.
    Das ist jetzt so was "ganz einfaches/simples" aber auch Kleinvieh macht Mist!


    RIP ---->Robert Enke<----
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  6. #6
    Gesperrt Avatar von Zukünftiger Profi
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    Zitat Zitat von vfltobi Beitrag anzeigen
    Also zusätzlich zum Torwarttraining mache ich noch ganz einfache Übungen zu Hause...
    Wenn ich die Treppen hoch gehe, gehe(springe) ich quasi 2 aufeinmal.
    Seit gestern versuch ich es mit 3 und es klappt schon gut.
    Das ist jetzt so was "ganz einfaches/simples" aber auch Kleinvieh macht Mist!

    Hast du jetzt mehr Waden ?

  7. #7
    torwart.de-Team
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    Avatar von Stetti
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    Zitat Zitat von Steffen Beitrag anzeigen
    Zur Anoynmität und des Names: Stetti, viele hier haben Ihren Verein genannt und viele Vereine schreiben nun einmal zu Ihren Mitarbeitern und auch Spielern den vollen Namen ins Bild.
    Wenn ich also weiß, daß MundM beim FC Musterstadt spielt, und dort in der C-Jugend kickt und seine reusch Champinsleague über alles liebt, dann gugg ich doch mal auf der Seite nach. Und der FC Musterstadt hat von seiner C-Jugend ein tolle bild drinne, sind drei Torhüter drauf, doch nur einer trägt reusch Championsleague Handschuhe, der heißt dann Max Mustermann laut der Seite... Stetti, sag ehrlich, ist das wirklich schwer?
    Nein, ist es nicht - ich glaube aber du meintest mich gar nicht

    Zitat Zitat von Zukünftiger Profi
    Hast du jetzt mehr Waden ?
    Bestimmt nicht mehr als 2 ;-)

  8. #8
    Gesperrt Avatar von Zukünftiger Profi
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    Zitat Zitat von Stetti Beitrag anzeigen
    mi

    Bestimmt nicht mehr als 2 ;-)
    Nicht schlecht
    Aber im Ernst, hast du jetzt mehr Kraft in den Waden?

  9. #9
    Welttorhüter
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    Avatar von Manuel
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    Natürlich wird er mehr Kraft in den Waden haben, dass ist doch einfach die logische Schlussfolgerung davon, dass er sie durch Treppensprünge "belastet".
    Mache das selbst auch mit einem Kumpel wenn wir joggen gehen, am Schluss machen wir immer "Pause" an einer bestimtmen Treppe und machen dort dann Treppensprints, auf einem Bein hoch springen (2 Stufen) oder mit beiden Beinen gleichzeitig (4 Stufen), und ja ich "hab mehr Waden".

    Probiers doch selbst aus ...


  10. #10
    Blickfeld
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    Ja, man bekommt mit der Zeit mehr Wadenmuskulatur...
    Das ist echt sowas kleines, das aber auch schon hilft!
    4 Stufen mit beiden Beinen zusammen?
    Das ist stark ich bekomm 3 hin...


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  11. #11
    torwart.de-Team Avatar von Steffen
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    Bitte, nicht vergessen, Eure Sprungkraft kommt nur zu einem Bruchteil aus den Waden...
    Daher glotzt nicht auf die Waden, wer nämlich denkt das er damit hupft, der hat sich selbst beim Springen noch nie wirklich beobachtet..
    Lassen wir das, war nie eine Leuchte...

  12. #12
    Gesperrt Avatar von Zukünftiger Profi
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    Die Waden machen 30 Prozent aus!

  13. #13
    Blickfeld
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    Zitat Zitat von Steffen Beitrag anzeigen
    Bitte, nicht vergessen, Eure Sprungkraft kommt nur zu einem Bruchteil aus den Waden...
    Daher glotzt nicht auf die Waden, wer nämlich denkt das er damit hupft, der hat sich selbst beim Springen noch nie wirklich beobachtet..
    Kla doch.
    Ich hätte die Waden auch gar nicht angesprochen, wenn hier nicht drüber geschrieben wurde


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  14. #14
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    Zitat Zitat von Steffen Beitrag anzeigen
    Bitte, nicht vergessen, Eure Sprungkraft kommt nur zu einem Bruchteil aus den Waden...
    Daher glotzt nicht auf die Waden, wer nämlich denkt das er damit hupft, der hat sich selbst beim Springen noch nie wirklich beobachtet..
    Wir gehen ja nicht umsonst in die Torwarthocke.

    Zukünftiger Profi, was ist das denn für ein Wert. In welchem Zusammenhang wurde der gemessen?
    Machen die Waden 30% der Sprungkraft, auf jeden Muskel bezogen aus, oder wie darf ich das verstehen?

    Den größten Teil der Sprungkraft macht wohl die Zusammenarbeit der Muskeln aus.
    ...



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