Ich würde mal annehmen, dass es auf so ziemlich fast alle Muskeln im Bein ankommt. Somit macht es eigentlich die Mischung aus und nicht irgendein bestimmter Muskel, den man jetzt gezielt trainieren könnte. Sprungkraft kann man ja wohl auch am besten trainieren, indem man salopp gesagt, springt, oder?