Zitat Zitat von Oksanka Beitrag anzeigen
Opti, ich sag ja nicht, dass man nur mit Kniebeugen gut bedient ist. Sprungkrafttraining ist eine komplexe Sache, da kann man nicht sagen, nur dies oder das muss gemacht werden.
Und wenn ein Torwart 'ne supertolle Sprungkraft hat, aber Schwächen im Stellungsspiel hat oder nicht schnell genug ist, nützt das nicht viel. Stimmt doch?
Natürlich stimmt das, aber davon hab ich nicht geredet.
Aber lass das mit den Kniebeugen, oder wenn du es machen willst kombinier es mit 1-2 Anschlussübungen. Ich kann mir absolut nicht vorstellen meine Torhüter nur Kniebeugen trainieren zu lassen.
Von mir aus 1-2 Sprünge über Stangen/Hürden, danach eine schnelle Richtungsänderung nach Links oder Rechts mit abschliessendem Torschuss, damit kann ich mich abfinden.