Sprungkraft

[Steffen]

Da kommt mit dem Dehnungs-Verkürzungs Zyklus noch ein Vorgang dazu. Diesen Zyklus kann man, wie schon vorher gesagt, durch best. plyometrische Übungen verstärken.

Sehr gut - und wenn man dieses DVZ verstanden hat, erkennt man auch, daß die reine Muskelkraft nicht immer zielführend ist, weil der DVZ über andere Dinge geregelt wird, als über Kraft allein.
Sonst wären einige Bodybuilder verdammt gute Basketballes.... sind diese aber nicht.