@ Steffen

Weil ich diese Übung seit etwa 3 wochen regelmäßig ausführe und ich bei der Übung eine beanspruchung der Muskeln am Knie spüre ! Natürlich an der Hüfte auch, aber Hauptsächlich führe ich diese Übung wegen meinen Knien aus !
Ich Spüre auch schon eine Stärkung der Muskeln im Kniebereich !!!