Nervosität

[Steffen]

Gut so Sina.
Das zeigt, daß die Mannschaft dich akzeptiert und deine Art auch einfach hinnimmt.
Es zeigt aber auch Gesprächsbedarf zwischen Dir und der Mannschaft, betrefft: Wie machen wir das mit der Mauer am Besten
und deinem Trainer, betreff:
Mauer stellen, wie stellst Du Dir das vor und wie mache ich das....

Es gehört für mich einfach dazu. Denn ich teile meinen Torleuten gern mit, wie ich früher die Mauer gestellt habe, doch meine Torleute müssen auch für sich das Gefühl entwickeln wie Sie und wieviel Sie Mauer haben wollen.
Denn ich habe früher oft auf meiner Lieblingsseie weniger Leute gestellt, als auf meiner Bananenseite....
Daher ist das eine Sache, die sich einspielen und einstellen muß, und auch, worüber man vielleicht mal reden sollte....

[dennis d]

Hi, Danke für die vielen Antworten und Tipps. Ich hab mich mit meinem Trainer via Email auseinander gesetzt und zitiere einfach mal seine Antwort.

ganz einfach,


stell dich und deine Leistung nicht immer in Frage


sei selbsbewußter und dann bist auch nicht immer so nervös


versuchs mal


klappt dann noch besser

.....

Mfg dennis

[Steffen]

Hi Dennis,
a hammers ja schon wieder:
Die Selbstzweifel, die Zweifel an der eigenen Leistung, es zieht einen Runter.
Du schreibst, dßa Du daran gearbeitt hast, s nun unter Kontrolle hast, aber nach aussen sieht man Dir an, daß Du Dir einen Deckel auferlegt hast.
Du möchtest gefallen, Du möchtest zeigen was Du kannst, und dieses Selbstmotivieren ist dann, was negativ wirkt.
Das kann dann sein, daß Du überdreht wirkst.

Daher ist der erste Satz der wichtigste:
Stell Dich und deine Leistung nicht ständig in Frage...

Tue es nicht, denn dafür gibt es uns, die Trainer Wir stellen deine Leistung in Frage, wir stellen deine Position in Frage. Und solange wir das nicht tun - siehe Manuell Neuer, siehe Jens Lehmann - ist das keine Diskussion wert, nicht mal für Dich selbst!

[Schnapper82]

Dieses Problem haben meiner Erfahrung nach viele Keeper.
Ich selber hatte es auch, als ich mit 17 meine ersten Spiele in der 1. Mannschaft gemacht habe. Egal ob in der Oberliga, bei Pokalspielen oder Freundschaftsspielen. Ich habe alles, was ich tat in Frage gestellt.
Das hat mein TW-Trainer mitbekommen. Wir haben gesprochen, analysiert und gesprochen und analysiert und so weiter.
Diese Gespräche haben mir sehr geholfen und seitdem kann ich meine Leistung sehr gut einschätzen. Auch wenn ich jetzt mal einen Bock baue, was ja mal vorkommt, kann ich es abhaken, denn ich weiss zu meist, was passiert ist.

Dennis, du musst einfach frei von allem sein, wenn du spielst.
Denk einfach nicht daran, was passieren kann, sondern du weisst, dass du es kannst und du musst niemandem etwas beweisen, vorallem nicht dir selber!

[penaltykiller]

Tja morgen ist es bei mir soweit. Ich mache nach meiner Rückkehr zu meinem Heimatverein das erste Punktspiel für die 1. Mannschaft seit 2 Jahren.

Das ganze Vitamin B das mein Konkurent hatte hilft im Abstiegskampf nichts mehr wenn man patzt und der 2. Torwart in der Reserve und im Training vollen Einsatz und gute Leistung zeigt.

Ich hab 2 Jahre wie ein Irrer auf diesen Moment hintrainiert, ich weiß auch dass die Mannschaft hinter mir steht und schon länger nen Wechsel gefordert hat, trotzdem bin ich verdammt nervös.

Ich weiß dass ich es drauf habe aber ich kenn mich auch. Mein Problem ist dass ich entweder halte wie ein Weltmeister und mich dann regelrecht in einen Rausch spiele oder eben dass mich ein Patzer komplett aus dem Konzept bringt (zumindest weiß ich dass es in diesem Spiel so wäre). Ich würde mich als sagen wir mal "Teilkonstant" bezeichnen und genau das ist mein Problem. Wenn ich einen guten Ball bekommt halt ich i. d R. das ganze Spiel solide bzw überragend. Aber ein einziger Patzer bringt mich total aus dem Konzept wenn ich weiß dass alle auf mich schauen und ich bekomme sogar Schiss vor 30 Meter Bällen die mir in die Arme fallen. Weil genau bei diesen Bällen siehst du halt blöd aus wenn sie dir auskommen.

Hat irgendjemand schon eine ähnliche Sitation gehabt ? Der Wechsel kam viel zu überraschend und ich brauche Tipps wie ich bis morgen um 15:00 Uhr meine Konzentration auf 200 % bekomme.

Wäre dieser Wechsel vorm Rückrundenstart vollzogen worden dann bin ich mir sicher dass ich absolut kein Problem hätte, aber mir wird jetzt vom Trainer und von den Vereinsobmännern künstlich Druck gemacht. Normal kann ich mit Druck umgehen aber momentan ist die Situation ein wenig verzwickt.

Ich muss meinen Kopf freikriegen. Ich hab in der Jugend immer höher gespielt als jetzt, es ist "nur" Kreisklasse wobei man dazu sagen muss dass bei uns in der Region das Spielniveau recht hoch ist. Selbst in der A-Klasse findet man hier noch sehr viele gute Fußballer. Wir sind einfach in nem Landkreis wo es einen Landesligisten (Spvgg Landshut) und 3-4 Bezirks bzw Bezirksoberligisten gibt und in den restlichen Vereinen verteilen sich die guten Spieler auf die große Anzahl der Mannschaften (jedes kleine Kaff hat hier nen Fußballverein)

Normal hätte ich wie gesagt kein Problem weil ich zur Zeit gut drauf bin aber ich habe seit einigen Wochen private Probleme und ich weiß nicht ob mich die im Spiel beeinflussen.

PS: Falls Black Eagle das liest, wir spielen morgen gegen Wörth
Wenigstens eins beruhigt mich, mein Konkurent hat in der Hinrunde 6 Dinger von euch kassiert

[incognito]

Meiner Meinung nach macht dies genau den Unterschied zwischen nem guten Torwart und nem mittelmäßigen :-)
Dieses "abhaken eines Fehlers"... Du kannst es dir nicht leisten nach einem Fehler den Kopf hängen zu lassen, sondern weiterhin deine bestmöglichste Leistung abzurufen, natürlich ist daß schwer, aber wenn man es schafft während dem Spiel noch den Fehler abzuhaken und die Partie ansonsten gut zu Ende zu spielen ist man ein wirklich starke (Tor)mann.

[penaltykiller]

Meiner Meinung nach macht dies genau den Unterschied zwischen nem guten Torwart und nem mittelmäßigen :-)
Dieses "abhaken eines Fehlers"... Du kannst es dir nicht leisten nach einem Fehler den Kopf hängen zu lassen, sondern weiterhin deine bestmöglichste Leistung abzurufen, natürlich ist daß schwer, aber wenn man es schafft während dem Spiel noch den Fehler abzuhaken und die Partie ansonsten gut zu Ende zu spielen ist man ein wirklich starke (Tor)mann.

Normal habe ich dieses Problem ja auch nicht. Aber es war eben ein wichtiges Spiel für mich da ich schon seit eineinhalb Jahren finde dass ich in den Kasten gehöre.

Das Spiel ist mittlerweile vorbei und ich hab mir keinen Patzer geleistet auch wenn wir 4:3 verloren haben. Das 4. Tor könnte man mir zwar anrechnen weils ein Stellungsfehler war (finde ich) aber es war keine Gurke oder ähnliches.

Da eh keine Tipps kamen war ich total auf mich alleine gestellt und ich habs gemeistert obwohl ich noch was anderes im Kopf habe zur Zeit.

Wenn ich am Sonntag wieder in der ersten ran darf weiß ich jetzt schon dass ich wieder meine alte Routine haben werde.

[mariotitan]

kaut vor und bei dem spieln kaugummi mach i au imma.ka warum aba iwie hilft das

[Luke]

Ich hab meine Nervosität inzwischen besser im griff und zwar nachdem ich mal das nachgemacht hab, was einer mir gesagt hat (bin mir nicht ganz sicher wer es war könnt es mir ja sagen )

Ich mach es nun wie er:
Gut eine Stunde vor Treffpunkt ins Bett legen, entspannte Musik hören und Paraden von sich selbst vorstellen. Hilft super und man macht sich auch heiß auf das Spiel selbst!