Erst einmal: Bist Du eine Maschine?
Nein!
Also ist schon mal eine konstante Leistung ein recht großzügiger Begriff nicht?
Eine konstante Leitung ist, wenn ein Generator an einer Dampftubrine Tag und Nacht 5 MW bringt... und das Wochen lang!

Äh, willst Du auf dieses Niveau runter? Fänd ich nicht angebracht.

Also, wo ist wirklich dein Problem? Willst Du nur Super Spiele machen? Also ständig 100% gehen? Fänd ich auch nicht in Ordnung, überlastet....

Also, wir brauchen schon ein wenig mehr.....

Ansonsten, studiere mal diesen Thread:

Tage, an denen man besser nicht zum Training gegangen wäre...


Den viel tun kann man nicht, denn diese Misere im Kopf muß jeder für sich selbst finden und klären.