Unkonstante Leistungen

[keeper82]

Ich kenn das Problem:
Ich bin zum meinen ex-Verein gewechselt und war vorher 2-3 Jahre sehr "konstant" was mein Leistungs- und Fehlerniveau betraf. Hatte dann aufeinmal z. T. Fehler gemacht, welche ich mir nicht erklären konnte (Flanken fallen lassen, Torschüsse in die Mitte abwehren genau zum Gegner, Bälle auf den Körper -> wegprallen lassen usw.) - konnte mir das alles nicht erklären und hab immer verbissener weiter trainiert - die Leistungen wurden aber nicht gerade besser.

Dann passierte etwas entscheidendes:
Meine Freundin sagte zu mir, dass ich zu nah an der Sache dran wäre - dass ich mal einen Schritt zurückmachen soll und das ganze aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Einmal eine Woche nicht ins Training gehen, denn fit wäre ich ja.

Dann hab ich wirklich eine Woche nicht trainiert und die letzten 4 Spiele vor der Winterpause war ich "geheilt" - und danach hatte ich das Problem nicht mehr.

Vielleicht hilft Dir das ja - vielleicht willst Du einfach zuviel - steigerst Dich zu sehr rein und verkrampfst daher zu viel.

[Icewolf]

[...]Dann passierte etwas entscheidendes:
Meine Freundin sagte zu mir, dass ich zu nah an der Sache dran wäre - dass ich mal einen Schritt zurückmachen soll und das ganze aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Einmal eine Woche nicht ins Training gehen, denn fit wäre ich ja.

Dann hab ich wirklich eine Woche nicht trainiert und die letzten 4 Spiele vor der Winterpause war ich "geheilt" - und danach hatte ich das Problem nicht mehr.

Vielleicht hilft Dir das ja - vielleicht willst Du einfach zuviel - steigerst Dich zu sehr rein und verkrampfst daher zu viel.

Pause ist manchmal Gold wert.
Mir fällt dabei immer auf, dass Du Dinge, die Du viel trainiert hast, erst in dieser Pause wirklich verinnerlicht hast.

Ich war nach der Sommerpause richtig geil drauf. Und dann hab ich mich verletzt. -.-

Aber ich hab die Kurve gekriegt und mich einigermaßen gehalten, anstatt der Sommer-Form hinterher zu trauern.

Nur sein Potential nicht abrufen zu können - das geht mir auch immer mega auf die Nerven... Dagegen kann man aber nicht so richitg was machen. Schlechte Leistungen sofort vergessen wäre wohl das beste, aber ich hab kein GUI für mein Gehirn, wo ich gewisse Dinge einfach löschen könnte...

[Meister]

Soetwas passiert oft wenn man sich zu sehr unter Druck setzt. Versuch evtl. das alles etwas gelassener zu sehen, auch wenn es schwer fällt.
Versuch in den nächsten Partien nie an die schlechte Spiele zudenken, sondern versuch an die guten zudenken und einfach Spaß zu haben!

[Stetti]

Pause ist manchmal Gold wert.
Mir fällt dabei immer auf, dass Du Dinge, die Du viel trainiert hast, erst in dieser Pause wirklich verinnerlicht hast.

Ja, diese Phänomen gibt es wirklich.

Zumindest im Schach ist es so, dass man trainieren kann wie man will, eine Verbesserung wird man erst merken, wenn man danach eine kleine Pause einlegt.

Wenn die Schachprofis ein wichtiges Turnier haben, fangen sie viel früher mit dem Training an - bis 2 Wochen vor dem Turnier. Diese 2 Wochen wird dann gar nichts gemacht und dann spielt man das Turnier.

[Mirco_1848]

Danke schonmal für die Antworten, werde das eventuell mal ausprobieren nach der Vrobereitung eine Woche Pause zu machen..

[ikarus]

@miro

Stell Dir auch mal die Frage: Fühle ich mich in diesem Verein wirklich wohl? Stimmt das Umfeld? usw.usw.
Du musst aber ehrlich zu Dir selber sein. Sobald Du erkennst das Du in diesem Verein Kompromisse eingehst, das heisst Sachen machst die Du eigentlich nicht machen würdest mußt Du Dich fragen, ob du damit umgehen kannst.
Das kann manchmal auch Auslöser für schlechte Spiele sein, nämlich wenn Du wieder mit irgendwas umgehen musstest was Du eigentlich nicht magst, passiert auch oft unbewusst. Dann hast Du natürlich auch die Tage die so laufen wie Du es Dir vorstellst oder so wie Du sie brauchst und dann bist Du Weltklasse.
Ich spreche da aus Erfahrung, war nämlich bei mir so. Hat auch lange gedauert bis ich das rausfand.