Als ich bei der Physio wegen Nackenprobleme war, hatte ich ihr auch erzählt, dass mein Genick knackt, wenn ich es kreisen lasse. Darauf hin hat sie mir erklärt, dass man dies auf keinen Fall tuen sollte, da die Wirbelsäule für solche Bewegungen nicht konstruiert worden wurde. Endweder Kopf nach unten/oben bewegen oder zu den Seiten. Überschneidet man diese Bewegungen reiben die Wirbel aneinander und somit gehen sie auf Dauer kaputt und dies führt zu Dauerschmerzen.

Es könnte auch eine Muskelverspannung sein, da hilft meistens nur eine schöne Massage