So, morgen beginnt bei uns die "Hauptvorbereitung". Ich würde gerne zwischen den Trainingseinheiten schwimmen gehen. Ist Schwimmen förderlich für die Regeneration? Ich mache in Moment Regenarationsläufe, aber wenn ich den Sandberg sehe, will ich dort unbedingt hochsprinten. Also nicht gerade gut! Deshalb will ich mal schwimmen ausprobieren.


MfG