@ lela,
also, ich würde auf jeden Fall nochmal zum Arzt gehen, am besten zum Orthopäden und vielleicht eine Kernspin. machen lassen! Der Doc kann
ja auch nur entscheiden, ob Du mit Wärme oder Kälte das Knie behandeln
sollst, vorausgesetzt es ist "nur" eine Entzündung oder ein Bluterguss!
Ansonsten solltest Du versuchen, Salben mit Glucosamin ( regt die Hei-
lung des Knorpelgewebes an und lindert Schmerzen), Teufelskralle (ent-
zündungshemmend und schmerzlindernd) oder Kieselsäure (regt die Bil-
dung des Binde- und Stützgewebes an) anzuwenden.
Aber s.o. geh am besten zum Doc., damit Du die Verletzung nicht noch
länger verschleppst!
Gute Besserung!