Früher (A-Jugend, 1.Herren) habe ich vor (fast) jedem Spiel rund 30 Minuten autogenes Training (Entspannung) gemacht. Man merkte mir den Unterschied im Spiel schon an. Im Strafraum hatten im Spiel dann sowohl Gegner als auch Mitspieler vor mir Angst
Heutzutage sehe ich den Sport lockerer und mache nichts spezielles Extra... Bin aber auch nicht mehr so "gefährlich" und zieh lieber selbst mal zurück um andere und mich nicht zu verletzen.
Aber damals half mir die Entspannung den Focus anschließend auf das Spiel zu lenken, "Unhaltbare" zu halten und mit meinem Auftreten mir Respekt zu verschaffen!