Also ich habe die Möglichkeit 1 x in der Woche Tai Bo zu machen unter proffesioneller Einführung usw. Aber zum Vergleich zum TW-Training finde ich diese Art von Bewegungsabläufen und Techniken nicht wirklich unterstüzend oder anlehnend hilfreich.Viele Bewegungen werden durch Anspannung der Muskulatur durchgeführt.Natürlich brauch ich als TW auch Körperspannung.Jedoch fehlt mir die Geschmeidigkeit und Elastizität in der Sportart Tai-Bo. Ich bin nicht wirklich begeistert davon.