Tae Bo als Ergänzungstraining?

[Steffen]

Hallo,
aus einem video kann man vielleicht das Programm an sich erlernen, nicht abder die Bewegungselemente des Kampfsportes.
Und das ist der risikofaktor...
Dann lieber Step-Aerobic...

[Bovo]

Also ich mache zusätzlich Bujinkan Budo Taijutsu. Ist eine alte japanische Kampfkunst. Ist aber nicht hauptsächlich deshalb gut, um den Gegner auszuknocken,sondern eher die Fall- und Rolltechniken, die gelernt werden können. Habe seit dem wesentlich weniger Verletzungen und man fühlt sich beim fallen viel sicherer.

[Steffen]

Naj,a für Fallen und Rollen reicht auch Judo!

[Markus Miller Jr.]

Also ich mach nebenher noch Tea-Kwon-DO
Das kann ich jedem nahelegen da es wie Tea-Bo auch auf Fitness Kraft und beweglichkeit zielt alerdings ist reflextrainig sehr wichtig was ich als Torwart natürlich begrüße.
Und wenn man Tea-Kwon-Do bei MAI macht und nicht beim DTU kommen noch verschiedene falltechniken hinzu.

[heartkeeper]

Also ich habe die Möglichkeit 1 x in der Woche Tai Bo zu machen unter proffesioneller Einführung usw. Aber zum Vergleich zum TW-Training finde ich diese Art von Bewegungsabläufen und Techniken nicht wirklich unterstüzend oder anlehnend hilfreich.Viele Bewegungen werden durch Anspannung der Muskulatur durchgeführt.Natürlich brauch ich als TW auch Körperspannung.Jedoch fehlt mir die Geschmeidigkeit und Elastizität in der Sportart Tai-Bo. Ich bin nicht wirklich begeistert davon.

[penaltykiller]

Also ich habe die Möglichkeit 1 x in der Woche Tai Bo zu machen unter proffesioneller Einführung usw. Aber zum Vergleich zum TW-Training finde ich diese Art von Bewegungsabläufen und Techniken nicht wirklich unterstüzend oder anlehnend hilfreich.Viele Bewegungen werden durch Anspannung der Muskulatur durchgeführt.Natürlich brauch ich als TW auch Körperspannung.Jedoch fehlt mir die Geschmeidigkeit und Elastizität in der Sportart Tai-Bo. Ich bin nicht wirklich begeistert davon.

Das ist auch nicht der Sinn der Sache in diesem Fall. Das Tae Boe soll nur die Muskulatur so trainieren wie sie ein Torwart braucht. Deine Torwarttechniken erlersnst du auf dem Fußballplatz

[Steffen]

Herzhüter,
wenn es Dir nicht gefällt, dann mach es nicht.
Ein Ausgleichssport soll Spaß machen!