mein physio, der mich zur zeit behandelt, hat gemeint das durch das zu viele knacken die gelenke ausleiern und das dadurch die gefahr des knackens immer höher wird.

wegen deinen rückenschmerzen würde ich mal zu einem gescheiten arzt gehen. blockaden lösen ist ja ok, aber danach muss die muskulatur das auch annehmen. d.h. gezielter muskelaufbau für deinen rücken unter aufsicht.