Nach Pause total verunsichert

[Jan90]

Hallo Jan,
Du wirst wahrscheinlich wie ich an einer Neuronitis vestibularis gelitten haben, die gern durch Viren ausgelöst wird.
Typische Symptome sind Schwindel mit Erbrechen, übliche Gleichgewichtsstörungen, Kopfschmerzen und eben auch Probleme mit dem räumlichen Sehen und räumlicher Lage.
Ekelhaft.

Was tun?
Nun unter Freunden: Übertreib es nicht. Es mag Dir nach 5 Wochen gut gehen, doch bis sich dein Gleichgewichtsorgan wieder vollständig erholt hat, dauert es noch ein wenig länger, rechne mal mit weiteren 4 bis 5 Wochen.
Doch dann wird es besser. Wichtig ist:
Setze Dich nicht unter Druck, es ist normal! Dein Körper muß erst enmal mit der neuen Sinneslage klar kommen und neu verknüpfen. Das geht nicht sofort und was gestern war ist Geschichte. Er muß also sich komplett neu ausrichten und dann auch förmlich kalibrieren! Sprich: Sehvermögen, Orientierungssinn, Lagebewußtsein und Feinmotorik müssen wieder in Einklang gebracht werden.
Das ist im Moment nicht der Fall, also mal keine Panik. Das du trainierst, versetzt Dich aber schon in die Lage, daß dein Körper neu lernt und damit auch die Sinnesleistungen neu verknüpft und damit kompensiert. Nach Wochen des Trainings, nur nicht übertreiben, wird sich der alte Zustand wieder hergestellt haben.... Übertreibst du es, kann es einen Rückfall geben.. daher bitte, nicht übertreiben.

Neuronitis vestibularis genau das hatte ich, mhm ich muss ja auch zu geben das ich echt keine geduld habe, die ich aber haben muss. Aber trozdem danke für die Tipps

[Steffen]

Jan, die Bewegung wird Dir helfen... aber Du merkst schnell, wenn Du es übertrieben hast.. Symptome kennste ja dann:
Lebensmittelauswurf, Drehschwindel und eben dieses Super Gefühl der Hilflosigkeit....

Daher der Rat, es nicht zu übertreiben, aber Bewegung und Gleichgewichtssinn klar zu belasten!