Ich würde meine Oberschenkel trainieren, falls du deine Aduktoren trainieren möchtest, empfehle ich dir ein Fitnessstudio, die haben dafür exta Geräte, ist aber für einen satten Schuß nicht nötig.
Ich würde meine Oberschenkel trainieren, falls du deine Aduktoren trainieren möchtest, empfehle ich dir ein Fitnessstudio, die haben dafür exta Geräte, ist aber für einen satten Schuß nicht nötig.
Um nach vorne zu kommen und dort zu bleiben, kommt es nicht darauf wie gut du bist wenn du gut bist, sondern wie gut du bist wenn du schlecht bist.
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